SIGURADUHIN ANG IYONG ANAK NA MAPANATILI NA HYDRATED HABANG LAYO SA BAHAY: Panatilihin ang uhaw ng iyong anak sa panahon ng paaralan, mga aktibidad sa club o sa mga paglalakbay kasama ang pamilya. Ang bote ng tubig ay kasya sa karamihan ng mga lalagyan ng inumin para sa mga bisikleta at kotse pati na rin sa mga karaniwang backpack net o bulsa, kaya ang inumin ng iyong anak ay laging abot kamay. Magdagdag ng yelo o ilagay ang paboritong prutas ng iyong anak sa malapad na leeg na bote ng tubig upang ang inumin ng iyong anak ay mas nakakapresko.